비만도측정1 살을 빼려면.. 다이어트를 하기로 마음먹으셨다면 이제 실천하는 일만 남으셨네요. 우선 다이어트를 성공하기 위해서는 올바른 식이요법과 운동법이 가장 중요합니다. * 다이어트를 위한 식이요법 1. 밥은 현미밥으로 드세요. - 현미의 외피층에는 양질의 섬유질이 있는데 이 섬유질과 함께 쌀의 당분이 흡수될 때에.. 2008. 8. 13. 이전 1 다음