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 ∑령이랑놀기♬312

재미로 보는 생일풀이 내가 태어난 해와 달과 날이 이렇게 풀이된다. 91. 10. 28. = 야하고 방구쟁이인 바퀴벌레 😆 꺄아악! 다른사람것 67. 8. 20. = 사차원적이고 입맛 엄청 깐깐한 대장군 2024. 10. 29.
스트레스로부터 나를 지키는 방법 스트레스는 만병의 근원, 조용한 살인자 온교육연구소의 홍지정강사님의 강의 중에서. 1. 스트레스 상황을 만드는 요소는? ~ 인간관계, 육아, 직장, 돈, 학업, 취업준비, 자기개발, 소통, 코로나블루. 등 2 . 만약 스트레스를 그대로 방치한다면,~번아운증후군(더이상 에너지를 쓸 수 없는 상태가 됨), 소진/탈진/연소증후군 3. 셀프체크리스트 0: 아니다. 1: 그렇다. 2: 매우그렇다 4. 나만의 스트레스해소법은? ~산책, 동물과 교감, DIY만들기, 외부활동, 그림 등 자신에게 맞는 방법을 찾아하기 5. 행복은 크기가 아니라 빈도다. 작은 거라도 자꾸 자주 만ㅅ이 일으켜야 한다. 6. 15의 법칙~ 부정적인 감정은 긍정적인 감정보다 15배 빠르게 전달된다. ~분노의 호르몬 분해에는 약 15초가 소요된.. 2024. 7. 30.
등산화 깔창 등산 하면먼지만 털어두는데오늘 등산화가 여기저기떨어지려고하여 AS맡기려고보니 먼지가 많아 먼지를 털다가,깔창에서 나온 부산물이 엄청남.○€○그래서 이쑤시개로 구멍하나하나 다 털고 널었다. 2024. 4. 25.
볼로냐원화전 2번째 지인들과 가서 못 본것들을 다시 감상하고 왔다. 세세하게 보여지는 그림들 참 거저 되는것은 없다. 작가들의 세밀한 작업들이 보이니 작은 터치 하나도 긴 시간의 기다림으로, 또 뼈를 깎아내는 고통의 연속이었을 것을 생각하니 하투루 보아지지 않았다. 2024. 3. 23.